FULL BODY

Full body: Інтенсив для всього тіла

Full Body — це інтенсивне тренування, яке поєднує функціональні та силові вправи для комплексного зміцнення всіх груп м'язів. Ви працюватимете над витривалістю, силою та координацією, використовуючи гантелі, резинки, гирі та слайдери. Під керівництвом тренера ви опануєте правильну техніку для максимальних результатів, зберігаючи безпеку на кожному тренуванні.

хочу!

— Що таке Full Body тренування?

Це інтенсивне тренування, яке поєднує функціональні та силові вправи. Ми опрацьовуємо всі групи м'язів за одне заняття.

— І який результат можна очікувати?

Покращення витривалості, сили, координації, і, звісно, підвищення енергії для щоденних справ.

— Це щось для досвідчених?

Ні, підходить для всіх рівнів фізичної підготовки. Техніка безпeчна, а навантаження регулюємо за допомогою різних варіацій вправ та різноманітного інвентарю: гантелі, резинки, гирі, слайдери.

— А скільки часу триває тренування?

В середньому 45-60 хвилин, але за цей час Ви повністю опрацюєте всі м'язи і відчуєте себе зарядженими енергією

Q&A

Як я можу почати користуватися Fòrmula? 

• Оберіть план, що відповідає вашим wellness-цілям.
• Оплатіть підписку та отримайте запрошення.
• Отримайте доступ до всіх занять.
• Завантажте безкоштовні гайди з харчування та лайфстайлу.
• Займайтесь на будь-якому пристрої.
• Спілкуйтесь з іншими та діліться успіхами.

Чи підходять заняття для всіх рівнів підготовки? 

Так, Fòrmula створена для всіх! Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях, чи маєте досвід, ми адаптуємо кожне заняття під ваш рівень. Для новачків пропонуємо легші модифікації, а для тих, хто готовий до викликів, — більш інтенсивні варіанти. Ви обираєте свій темп, а ми підтримуємо вас на кожному кроці.

Які проблеми вирішує Fórmula?

Проблеми з поставою: позбавлення м’язового дисбалансу та болей.
Дихання: покращення дихального патерну та зняття напруги.
Жіноче здоров’я: підтримка роботи м’язів тазового дна.
Функціональність тіла: рухи стануть легкими і контрольованими.
Баланс та координація: тіло працюватиме злагоджено, без перевантаження та блоків.
Діастаз: відновлення тонусу глибоких м’язів живота.
«Холка»: зняття напруги в шиї та плечах.

Як я можу зв’язатися з підтримкою клієнтів? 

Ви можете зв’язатися з нашою службою підтримки через Telegram або написавши нам на електронну пошту. Ми готові допомогти вам у будь-який час.

Чим Fòrmula відрізняється від інших платформ?

Fòrmula — це більше, ніж фітнес, це ваш новий лайфстайл. Унікальні програми для жінок, що поєднують класику та сучасні тренди, гайди з харчування й велнесу, челенджі та воркшопи — усе, щоб ви відчували себе краще щодня. Тут кожне заняття надихає, кожна дія веде до змін, а результат — це не лише тіло, а й внутрішній баланс.

Чи є у вас online заняття чи все доступно в записі?

Зараз усі тренування доступні у зручному форматі записів – тренуйся будь-де та будь-коли. Але ми любимо живу енергію ком’юніті, тому не виключаємо, що в майбутньому будемо збиратися онлайн, щоб відчути підтримку та ритм разом.

купити!

Full body

Full body: Інтенсив для всього тіла

спробуй 7 днів тренувань за 1 гривню

Q&A