FULL BODY

Full body: Інтенсив для всього тіла

Full Body — це інтенсивне тренування, яке поєднує функціональні та силові вправи для комплексного зміцнення всіх груп м'язів. Ви працюватимете над витривалістю, силою та координацією, використовуючи гантелі, резинки, гирі та слайдери. Під керівництвом тренера ви опануєте правильну техніку для максимальних результатів, зберігаючи безпеку на кожному тренуванні.

Почати зараз

— Що таке Full Body тренування?

Це інтенсивне тренування, яке поєднує функціональні та силові вправи. Ми опрацьовуємо всі групи м'язів за одне заняття.

— І який результат можна очікувати?

Покращення витривалості, сили, координації, і, звісно, підвищення енергії для щоденних справ.

— Це щось для досвідчених?

Ні, підходить для всіх рівнів фізичної підготовки. Техніка безпeчна, а навантаження регулюємо за допомогою різних варіацій вправ та різноманітного інвентарю: гантелі, резинки, гирі, слайдери.

— А скільки часу триває тренування?

В середньому 45-60 хвилин, але за цей час Ви повністю опрацюєте всі м'язи і відчуєте себе зарядженими енергією

Q&A

Як я можу почати користуватися Fòrmula? 

• Оберіть план, що відповідає вашим wellness-цілям.
• Оплатіть підписку та отримайте запрошення.
• Отримайте доступ до всіх занять.
• Завантажте безкоштовні гайди з харчування та лайфстайлу.
• Займайтесь на будь-якому пристрої.
• Спілкуйтесь з іншими та діліться успіхами.

Чи підходять заняття для всіх рівнів підготовки? 

Так, Fòrmula створена для всіх! Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях, чи маєте досвід, ми адаптуємо кожне заняття під ваш рівень. Для новачків пропонуємо легші модифікації, а для тих, хто готовий до викликів, — більш інтенсивні варіанти. Ви обираєте свій темп, а ми підтримуємо вас на кожному кроці.

Чи можу я налаштувати свій фітнес-план?

Абсолютно! Ви можете персоналізувати свій фітнес-план на основі своїх цілей, вподобань та рівня підготовки. Наші тренери готові допомогти вам створити оптимальну програму, яка враховує ваші індивідуальні потреби.

Яке обладнання мені потрібно для тренувань?

Багато наших тренувань можна виконувати без спеціального обладнання, проте для кращих результатів рекомендуємо мати під рукою гантелі, резинки, мячик для пілатесу та слайдери. Якщо у вас немає певного інвентарю, ми також пропонуємо альтернативи для тренувань без нього.

Як я можу зв’язатися з підтримкою клієнтів? 

Ви можете зв’язатися з нашою службою підтримки через Telegram або написавши нам на електронну пошту. Ми готові допомогти вам у будь-який час.

Чим Fòrmula відрізняється від інших платформ?

Fòrmula — це більше, ніж фітнес, це ваш новий лайфстайл. Унікальні програми для жінок, що поєднують класику та сучасні тренди, гайди з харчування й велнесу, челенджі та воркшопи — усе, щоб ви відчували себе краще щодня. Тут кожне заняття надихає, кожна дія веде до змін, а результат — це не лише тіло, а й внутрішній баланс.

Чи є у вас online заняття чи все доступно в записі?

Ми пропонуємо як живі сесії, так і записані тренування, що дозволяє вам обрати зручний формат. Ви можете брати участь у живих заняттях або займатися в зручний для вас час з записаним контентом.

Full body

Full body: Інтенсив для всього тіла

спробуй 7 днів тренувань за 1 гривню

Q&A