Hello!
Ми раді бачити Вас в
.
Залиште свій email, щоб отримати доступ до wellness матеріалів та бути в курсі новин!
Дякуємо! Ваші дані було надіслано.
Ой! Щось пішло не так, спробуйте ще раз.
close popup
Надсилаючи форму, ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності
Головна
Про нас
пробний період
Напрямки
Приєднатися
Питання
контакти
menu openmenu open

Forma

  • Підтримка м'язового тонусу та здорового схуднення.
  • Гармонійний розвиток сили, гнучкості та витривалості.
  • Акцент на жіночність та внутрішню силу.
  • Покращення координації та грації.
Kate
training

FORMA: Тренування для сили, гнучкості та жіночності

Forma — це інноваційна програма тренувань, що об'єднує розтяжку, пілатес, танець і калістеніку* для всебічного розвитку тіла. Вона дозволяє знайти баланс між силою, грацією та жіночністю. Програма включає багатоповторні вправи, що підвищують тонус м'язів, покращують гнучкість і координацію, одночасно даруючи відчуття легкості й внутрішньої сили.
*Калістеніка — це система вправ, що використовує вагу власного тіла для розвитку сили і витривалості, роблячи тренування ефективними без додаткового обладнання.
Спробувати
— Що таке тренування Forma?
Це унікальне поєднання елементів розтяжки, пілатесу, танцю та калістеніки. Воно спрямоване на гармонійний розвиток сили, гнучкості, витривалості та грації.
— Які результати можна очікувати?
Ви покращите м'язовий тонус, збалансуєте силу і гнучкість, а також знайдете внутрішню грацію та жіночність. Також тренування допомагають досягти природного та здорового схуднення.
— Чи підходить Форма для початківців?
Так, Forma підходить для всіх рівнів фізичної підготовки. Вправи можна адаптувати, щоб кожен міг комфортно тренуватися та поступово вдосконалювати свої навички
— Чи потрібне обладнання для занять?
Ні, для тренувань Forma не потрібно додаткового обладнання. Ми працюємо з вагою тіла для ефективного розвитку сили та витривалості, але також для покращення роботи мʼязів можна використати стілець.

спробуй 7 днів тренувань за 1 гривню

Доторкнись до своєї нової формули успіху вже зараз. Відчуй легкість руху, зосередженість і повний контроль над своїм тілом з перших хвилин.
Почати тренування
training

Q&A

Як я можу почати користуватися Fòrmula?

• Оберіть план, що відповідає вашим wellness-цілям.
• Оплатіть підписку та отримайте запрошення.
• Отримайте доступ до всіх занять.
• Завантажте безкоштовні гайди з харчування та лайфстайлу.
• Займайтесь на будь-якому пристрої.
• Спілкуйтесь з іншими та діліться успіхами.
Чи підходять заняття для всіх рівнів підготовки?

Так, Fòrmula створена для всіх! Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях, чи маєте досвід, ми адаптуємо кожне заняття під ваш рівень. Для новачків пропонуємо легші модифікації, а для тих, хто готовий до викликів, — більш інтенсивні варіанти. Ви обираєте свій темп, а ми підтримуємо вас на кожному кроці.
Чи можу я налаштувати свій фітнес-план?
Абсолютно! Ви можете персоналізувати свій фітнес-план на основі своїх цілей, вподобань та рівня підготовки. Наші тренери готові допомогти вам створити оптимальну програму, яка враховує ваші індивідуальні потреби.
Яке обладнання мені потрібно для тренувань?
Багато наших тренувань можна виконувати без спеціального обладнання, проте для кращих результатів рекомендуємо мати під рукою гантелі, резинки, мячик для пілатесу та слайдери. Якщо у вас немає певного інвентарю, ми також пропонуємо альтернативи для тренувань без нього.
Як я можу зв’язатися з підтримкою клієнтів?

Ви можете зв’язатися з нашою службою підтримки через Telegram або написавши нам на електронну пошту. Ми готові допомогти вам у будь-який час.
Чим Fòrmula відрізняється від інших платформ?
Fòrmula — це більше, ніж фітнес, це ваш новий лайфстайл. Унікальні програми для жінок, що поєднують класику та сучасні тренди, гайди з харчування й велнесу, челенджі та воркшопи — усе, щоб ви відчували себе краще щодня. Тут кожне заняття надихає, кожна дія веде до змін, а результат — це не лише тіло, а й внутрішній баланс.
Чи є у вас online заняття чи все доступно в записі?
Ми пропонуємо як живі сесії, так і записані тренування, що дозволяє вам обрати зручний формат. Ви можете брати участь у живих заняттях або займатися в зручний для вас час з записаним контентом.
logo